Лыжные гонки

Как идёт игра

Гонку заранее объявляют классической или свободной. Классика идёт по нарезанной лыжне: лыжи параллельно, попеременный ход, на пологих участках толчок двумя палками. Коньковый шаг в классической гонке запрещён, а на крутых подъёмах можно идти «ёлочкой». В свободной гонке можно всё, но все бегут коньком: это быстрее.

Старты бывают трёх видов. Раздельный: лыжники уходят по одному с интервалом в полминуты и соревнуются с часами. Масс-старт: все вместе, кто первым на финише, тот и победил. Спринт устроен как турнир: сначала квалификация на время, потом тридцать лучших бегут четвертьфиналы по шесть человек. Дальше проходят двое первых из каждого забега плюс двое самых быстрых из остальных, и так до финала из шести.

Скиатлон соединяет оба стиля: первая половина классикой, потом на стадионе лыжники меняют лыжи и палки в специальной зоне и уходят на вторую половину коньком. Ловкая смена почти не стоит времени, неловкая выбрасывает из группы. В эстафете четыре этапа, два первых классикой, два последних коньком, передача касанием в зоне.

На Играх 2026 года мужчины и женщины впервые бежали одинаковые дистанции: 10 км раздельным стартом, скиатлон 10 плюс 10 и масс-старт на 50 км. До этого у женщин марафон был вдвое короче.

Как считают и читают счёт

В раздельном старте на трассе стоят отсечки. Табло показывает, насколько лыжник проигрывает или выигрывает у лучшего на этой отметке, и именно по ним видно, кто на самом деле ведёт. Когда фаворит стартует последним, интрига держится до его финиша.

В масс-старте и спринте время на финише фиксируют по первой ноге, пересёкшей линию. Поэтому в плотном финише лыжники выбрасывают вперёд ногу с лыжей, и победа иногда решается по фотофинишу на сантиметры. За места на этапах Кубка мира дают очки: 100 за победу, 80 за второе место, 60 за третье.

Нарушения и наказания

Коньковый шаг в классике

Судьи на трассе следят за техникой. За нарушение сначала предупреждают, за повторное или грубое снимают с гонки.

Помеха

Перекрыть лыжню обгоняющему, наехать на лыжи, сменить коридор на финише. В спринте виновного ставят последним в забеге или снимают.

Смена лыж вне зоны

Менять лыжи разрешено только в зоне на стадионе в скиатлоне и марафонах или если лыжа сломана. Палку можно взять у тренера в любой момент.

Срезка трассы

Пропустил отметку или ушёл на короткий путь. Дисквалификация, отметки проверяют по чипу.

Фтор в смазке

С сезона 2023/24 фторсодержащие парафины запрещены. Лыжи проверяют прибором перед стартом, нашли следы: к гонке не допустят.

Термины

Классический ход

Лыжи параллельно в нарезанной лыжне, толчок ногой назад.

Коньковый ход

Отталкивание лыжей в сторону ёлочкой, как на коньках.

Одновременный бесшажный ход

Толчок двумя палками без работы ног. На нём сейчас проходят почти всю классическую гонку по равнине.

Ёлочка

Подъём на лыжах, разведённых носками в стороны.

Держащая мазь

Смазка под колодкой в классике, чтобы лыжа не проскальзывала назад при толчке.

Камусы

Лыжи со вставкой из ворса вместо держащей мази.

Скиатлон

Гонка из двух половин, классикой и коньком, со сменой лыж.

Лаки-лузер

Спринтер, прошедший дальше не по месту в забеге, а по времени.

Командный спринт

Двое от страны бегут по очереди, по три отрезка каждый.

Сервисмен

Смазчик лыж в команде. Утром до старта он тестирует несколько пар и выбирает, на каких бежать.

Главные турниры

• Кубок мираСезон с конца ноября по март. Хрустальный глобус за общий зачёт и малые глобусы за спринт и дистанции.
• Тур де СкиМногодневка на рубеже годов, несколько гонок за полторы недели. Итог определяет сумма времени, традиционный финиш в итальянском Валь-ди-Фьемме: подъём в гору по горнолыжному склону Альпе-Чермис.
• Чемпионат мираРаз в два года, в нечётные годы, вместе с прыжками на лыжах с трамплина и двоеборьем.
• Олимпийские игрыДвенадцать комплектов медалей, по шесть у мужчин и женщин.
• ХолменколленЭтап Кубка мира в Осло и один из старейших лыжных марафонов: 50 км здесь бегут больше ста лет. Для норвежцев это отдельный праздник.

Вопросы зрителей